ビタミンCとは
私たちの体に欠かせないビタミンは体の中で作ることができないので食べ物から摂取します。
体に必要なビタミンは全部で１３種類あると言われています。ビタミン不足になると皮膚に障害が起きたり病気になりやすくなります。
ビタミンは脂溶性、水溶性と別れていて、ビタミンCは水溶性のビタミンでアスコルビン酸とも呼ばれています。
ビタミンCは水溶性のため、水に溶けやすく、白い板浄化針状の結晶をした粉末で、とても酸っぱいです。
さらに壊れやすく繊細なビタミンで、熱や光、酸素によっても破壊される上、酸やアルカリにも弱いです。
私たちの体は、タバコやストレスなどでもビタミンCが消費されてしまうので、積極的に摂取することがお勧めです。
ビタミンCは、緑黄色野菜や果物に豊富に含まれており、主に、いちご、アセロラ、レモン、みかん、柿などや、ブロッコリー、赤ピーマン、芋などが挙げられます。
ただ、熱や水に弱いのでなるべく生のまま摂取することが理想となります。
ビタミンCは抗酸化力が強いので、お肌の老化の原因となる活性酵素から肌細胞を守ります。
また、シミの元となるメラニン色素が生成されるのを防ぐとともに分解するのでシミの予防や改善につながります。
ビタミンC、たんぱく質、鉄が結びついてお肌のコラーゲンを生成促進するので、お肌にハリをもたらします。
炎症を抑える作用で、ニキビの治療や予防や、皮脂の分泌を抑える作用もあるので毛穴がきになる方にも効果が期待できます。
体の中やお肌のビタミンCが不足してしまうと、お肌にハリと潤いを持たせるコラーゲンが作られなくなり、肌の弾力が欠乏していきます。
また、血管が弱くなることで体の中で出血を起こす壊血病という病気を引き起こしたり、精神障害などになってしまう恐れがあります。
ビタミンCの不足により、抗酸化力が衰えるとお肌にシミやシワなどが現れやすくなり、お肌が老化していきます。
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|---|---|
| セット内容 | 10日分（化粧水、クリーム、日焼け止めクリーム） |
| 成分 | ビタミンC誘導体 コウキエキス ヒト型セラミド等 |
| 評価 | ★★★★★ |
敏感肌向けの美容成分
ビタミンCの他に、保湿を促すのに必要な成分を記載しています。